Voda
17. 5. 2011
Pij vodu ve správném čase!
Věděl jsem, že je třeba pít hodně vody, ale nevěděl jsem, že důležité je
i načasování pití.
Pití vody ve správném čase maximalizuje funkčnost lidského těla:
2 poháry vody hned po probuzení podporuje funkci vnitřnch orgánů
1 pohár vody 30 minut před jídlem prospívá trávení
1 pohár vody před koupelí snižuje krevní tlak
1 pohár vody před spaním předchází krvácení do mozku
a ve spánku často se vyskytujícímu srdečnímu záchvatu.
